Quem é Kamyla Vidal?
A vida pode ser desafiadora. Entre a correria do dia a dia, as pressões externas e os conflitos internos, é comum sentir-se perdido(a), sobrecarregado(a) ou sem direção. Mas você não precisa carregar esse peso sozinho(a) – e o melhor: eu posso te ajudar sem que você precise sair de casa.
Sou psicóloga clínica e organizacional, especialista em ajudar pessoas a encontrarem equilíbrio emocional e profissional. Minha abordagem é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma técnica eficaz e comprovada para ajudar você a compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que te impedem de viver com mais leveza. Seja para lidar com ansiedade, inseguranças, traumas ou até a busca por um novo sentido para sua vida, estou aqui para te acompanhar em cada passo dessa jornada.
Com atendimento 100% online, você pode cuidar da sua saúde mental de qualquer lugar, a qualquer hora, com todo o conforto e privacidade do seu ambiente. Não importa onde você esteja, o importante é dar o primeiro passo para a transformação que você tanto precisa. Meu compromisso é estar ao seu lado, ajudando você a superar os desafios e a resgatar o equilíbrio emocional.
Minha formação inclui Gestão de Recursos Humanos, o que me permite trazer uma visão holística das relações humanas, seja na vida pessoal ou profissional. Tenho mais de sete anos de experiência em Recursos Humanos e Recrutamento & Seleção, o que me ajuda a compreender os desafios da vida profissional e como eles impactam diretamente a sua saúde mental. Hoje, combino essas duas áreas, criando um apoio integral para que você fortaleça sua saúde emocional e também alcance seus objetivos profissionais.
Atualmente, sou pós-graduanda em Psicologia Organizacional e Gestão de Pessoas pela USP, aprofundando meus conhecimentos sobre saúde mental no trabalho, liderança e desenvolvimento de equipes. Além disso, estou sempre em aprimoramento, com Libras pela PUC e nível B2 em inglês, para oferecer um atendimento mais acessível e inclusivo.
🔹 Se você está aqui, é porque sente que precisa de ajuda. Não deixe que os desafios da vida continuem te sobrecarregando. O primeiro passo para a mudança pode ser agora. Agende sua sessão online e inicie o caminho para a transformação que você merece, sem sair de casa.
📍 Atendimento 100% online – estou à disposição para te acompanhar, seja onde for. Sua saúde mental não pode esperar.
Agende agora e dê o primeiro passo para uma nova jornada!
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas que foca no presente e na resolução de problemas emocionais e comportamentais. Seu principal objetivo é ajudar as pessoas a identificarem e modificarem padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional.
Com técnicas estruturadas e práticas, a TCC auxilia no desenvolvimento de estratégias mais saudáveis para lidar com desafios do dia a dia, promovendo mudanças profundas e duradouras.
Como a TCC pode te ajudar?
✅Ansiedade: Ajuda a identificar pensamentos disfuncionais e padrões de preocupação excessiva, oferecendo técnicas para controlar sintomas e evitar crises.
✅Depressão: Trabalha a reestruturação cognitiva, auxiliando na construção de uma visão mais equilibrada da vida e no desenvolvimento de comportamentos que promovem bem-estar.
✅Autoestima: Contribui para a construção de uma autoimagem mais positiva, ajudando na valorização pessoal e na ressignificação de crenças autodepreciativas.
✅ Suicídio: Oferece suporte para lidar com pensamentos autodestrutivos, fortalecendo habilidades de enfrentamento e promovendo estratégias para buscar ajuda e suporte emocional.
✅ Bariátrica: Auxilia no processo de mudança de hábitos e na adaptação emocional antes e após a cirurgia, trabalhando questões como imagem corporal, compulsão alimentar e bem-estar psicológico.
Se você busca uma abordagem eficaz para lidar com essas questões e deseja construir uma vida com mais equilíbrio e qualidade emocional, a Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar!
Entre em contato e agende sua sessão.
A sua saúde mental importa! 💙
Soluções completas para você !
